#三高如何好過冬 吃對食物防中風！今天我在健康好生活分享預防中風的重要作法和觀念！
🔸小中風，暫時性腦缺血發作，24小時緩解，但之後一星期，10個人中有一個人會產生大中風！真正中風的警訊！
🔸小中風症狀：臉歪嘴斜、口齒不清、手腳痲、看雙影複視、頭暈。
🔸失眠會增加中風、心臟病和失智風險，失眠讓高血壓和糖尿病發作。
🔸血管型失智症，是一直不斷反覆發生小中風累積而成的。
🔸中風後，5年內，有10-20%的人會罹患血管型失智。
🔸高血壓年輕化，每半年要至少量一次血壓。
🔸爸媽都有高血壓，50%子女也有
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年代much台 健康好生活
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陳凝觀的健康好生活
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